結婚を機に、女性としての生き方を考え始めました！ちずです！
子供のころは、自分が30代になるなんて
考えられなかったですよね？
あなたは自分が想像していた
大人の女性になれていますか？
私は自分が想像していた大人とは
だいぶかけ離れた30代の女性に仕上がりました。
そのことを
大きな海で波に揺られながら
晴天の空を見上げて
今日私は実感したんです。
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ビキニ×ゴーグル装着。海をガチで泳いでみた
女子はメイクが崩れない程度の浅瀬で
髪の毛が濡れない程度に
波に揺られるだけ。
海の家でおしゃれなカクテル頼んで
SNS映えするビキニショット撮って
夕陽をバックに「#海サイコー」の＃。
海にいる女子が、みんな当然かのように
こんなことをしている。
海に行くけど、もはや濡れもしない女子もいる。
なんとなく女子はこうしないと
おかしいだろうなと思ってた。
けどそんなんだから
海が全く面白いって思えなかった私はついに
海でガチで泳ぐ女子になることにしました。
30代女子・色白・鮮やかなサーモンピンクのビキニ
の女が
完全すっぴん・小学生がするようなゴーグル
でガチで海を潜水して、たまに浮上してくる。笑
もちろん浮上してくるとき
前髪ぺたーってなって不細工。
目に海水入ってさらにブス。
ブス度1000%なのは百も承知！
でも人目を気にする気も起きないほど
ガチで泳いだら楽しすぎたんです！
この快感、ぜひ色んな人に味わってほしい
そう思ったのでブログで発信しちゃうよ！
海でガチで泳ごう！本気で海を泳ぐメリット！
①潜水には自分だけの世界が広がってる
潜水ってプールで禁止されていますよね。
私はそれをずっと残念に思っていました。
潜水すると
音は海の中の音
視界も海中のものだけ
体は波の揺れにゆだねられて
いつもは二本の足で歩いている自分が
まるでマーメイドとか魚になったみたいに感じる。
短い間だけど
自分だけの空間を潜水は提供してくれるんです。
そこは誰の声も届かないし
誰も引き戻しに来ない
一番身近にある異次元の世界だって私は思います。
だから海の中に潜っている時間は
私にとってはストレス発散なんです。
いつかネットで
潜水は集中力が付くから
ヨガの瞑想と同じような効果があるって
書いてるのを観たことがあります。
瞑想も“自分がただここにある”という状態にすることで
脳をすっきりさせる効果があります。
だから私が感じた海の中を本気で泳いだ時の
すっきり感は、瞑想状態になったということなのかな。
ぜひ日ごろストレス感じるよーっていう
そこのあなたも是非やってみて。ほんとにいいから。
②痩せる！…気がする。
浅瀬での足ぱちゃぱちゃじゃなくて
海の中を本気で泳ぐと
疲れ具合が全然違いますよね？
ただでさえ波にのまれないように
自分を支えてるから
それだけでも絶対カロリー消費してる。
それに海の中では平泳ぎの足みたいな
キックをしませんか？
あの動きって内転筋っていう
いわば内ももの筋肉を使う動きなんです。
普段の生活では、意識して刺激を与えないと
なかなか鍛えにくい内転筋。
海で本気で泳いで遊んでいるだけで
楽しいのと同時にほっそり足になることもできる。
私は昔、海の遠泳をしたことがあるんですが
その遠泳当日に向けて約１週間くらい
毎日平泳ぎの練習を朝から晩まで海でしました。
そうしたら１週間後の私の太ももは
見た目でわかるくらいほっそり引き締まったんですよ。
だから海で本気ではしゃいで泳ぐのって
ダイエットにもいいんだと思っています。
これぞ自然の恵み。
③運動神経とか関係なくはしゃげる
最近人目を気にせずはしゃいだことは何ですか？
私は実は大人になってから
趣味がほしーなー
何かに熱中したいなー
そんな気持ちを持ちながらも
運動神経が悪いため何にも取り組めずにいました。
けど海で本気で潜って泳ぐことに
運動神経は求められません。
別に25メートル泳げって言われているわけじゃない。
自分が好きなだけ、
海の中に入っていればいいんです。
そこにはルールもないし
勝ち負けを争うこともありません。
ただ本気で海の中で泳ぐ。それだけ。
そして時々海底から浮上してきた友達の
不細工な顔をみて爆笑する。
自分もブス顔を恥ずかしがらず披露する。
そして
みんな海は本気で泳ぐほうが楽しいと、気づくんです！！
最後に：大人になった今こそ童心に返ってはしゃぐべき！
私たちは大人になって
こうあるべき！こうするべき！
そうやって楽しむことも忘れがち。
私は人の目をすごく気にするタイプなので
海で髪の毛落ち武者スタイルにして
ガチで泳いで変に思われないかを
すごく気にしてました。
でもやっていたらめっちゃ楽しかった。
しかもすごくストレス発散になった。
もしかして私ダイビングやってみたいかも…
そんなことまで発見できたんです！
ま、ちょっとサメが怖くてダイビングはできるか
怪しいところではあるんですが。
でもたまには大人もはっちゃけようよ！
あなたが楽しい！と思えればそれが正解！って
そんなことを感じた
海水浴でのお話でした。
ではまた！
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