結婚を機に、女性としての生き方を考え始めました!ちずです!
子供のころは、自分が30代になるなんて
考えられなかったですよね?
あなたは自分が想像していた
大人の女性になれていますか?
私は自分が想像していた大人とは
だいぶかけ離れた30代の女性に仕上がりました。
そのことを
大きな海で波に揺られながら
晴天の空を見上げて
今日私は実感したんです。
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ビキニ×ゴーグル装着。海をガチで泳いでみた
女子はメイクが崩れない程度の浅瀬で
髪の毛が濡れない程度に
波に揺られるだけ。
海の家でおしゃれなカクテル頼んで
SNS映えするビキニショット撮って
夕陽をバックに「#海サイコー」の#。
海にいる女子が、みんな当然かのように
こんなことをしている。
海に行くけど、もはや濡れもしない女子もいる。
なんとなく女子はこうしないと
おかしいだろうなと思ってた。
けどそんなんだから
海が全く面白いって思えなかった私はついに
海でガチで泳ぐ女子になることにしました。
30代女子・色白・鮮やかなサーモンピンクのビキニ
の女が
完全すっぴん・小学生がするようなゴーグル
でガチで海を潜水して、たまに浮上してくる。笑
もちろん浮上してくるとき
前髪ぺたーってなって不細工。
目に海水入ってさらにブス。
ブス度1000%なのは百も承知!
でも人目を気にする気も起きないほど
ガチで泳いだら楽しすぎたんです!
この快感、ぜひ色んな人に味わってほしい
そう思ったのでブログで発信しちゃうよ!
海でガチで泳ごう!本気で海を泳ぐメリット!
①潜水には自分だけの世界が広がってる
潜水ってプールで禁止されていますよね。
私はそれをずっと残念に思っていました。
潜水すると
音は海の中の音
視界も海中のものだけ
体は波の揺れにゆだねられて
いつもは二本の足で歩いている自分が
まるでマーメイドとか魚になったみたいに感じる。
短い間だけど
自分だけの空間を潜水は提供してくれるんです。
そこは誰の声も届かないし
誰も引き戻しに来ない
一番身近にある異次元の世界だって私は思います。
だから海の中に潜っている時間は
私にとってはストレス発散なんです。
いつかネットで
潜水は集中力が付くから
ヨガの瞑想と同じような効果があるって
書いてるのを観たことがあります。
瞑想も“自分がただここにある”という状態にすることで
脳をすっきりさせる効果があります。
だから私が感じた海の中を本気で泳いだ時の
すっきり感は、瞑想状態になったということなのかな。
ぜひ日ごろストレス感じるよーっていう
そこのあなたも是非やってみて。ほんとにいいから。
②痩せる!…気がする。
浅瀬での足ぱちゃぱちゃじゃなくて
海の中を本気で泳ぐと
疲れ具合が全然違いますよね?
ただでさえ波にのまれないように
自分を支えてるから
それだけでも絶対カロリー消費してる。
それに海の中では平泳ぎの足みたいな
キックをしませんか?
あの動きって内転筋っていう
いわば内ももの筋肉を使う動きなんです。
普段の生活では、意識して刺激を与えないと
なかなか鍛えにくい内転筋。
海で本気で泳いで遊んでいるだけで
楽しいのと同時にほっそり足になることもできる。
私は昔、海の遠泳をしたことがあるんですが
その遠泳当日に向けて約1週間くらい
毎日平泳ぎの練習を朝から晩まで海でしました。
そうしたら1週間後の私の太ももは
見た目でわかるくらいほっそり引き締まったんですよ。
だから海で本気ではしゃいで泳ぐのって
ダイエットにもいいんだと思っています。
これぞ自然の恵み。
③運動神経とか関係なくはしゃげる
最近人目を気にせずはしゃいだことは何ですか?
私は実は大人になってから
趣味がほしーなー
何かに熱中したいなー
そんな気持ちを持ちながらも
運動神経が悪いため何にも取り組めずにいました。
けど海で本気で潜って泳ぐことに
運動神経は求められません。
別に25メートル泳げって言われているわけじゃない。
自分が好きなだけ、
海の中に入っていればいいんです。
そこにはルールもないし
勝ち負けを争うこともありません。
ただ本気で海の中で泳ぐ。それだけ。
そして時々海底から浮上してきた友達の
不細工な顔をみて爆笑する。
自分もブス顔を恥ずかしがらず披露する。
そして
みんな海は本気で泳ぐほうが楽しいと、気づくんです!!
最後に:大人になった今こそ童心に返ってはしゃぐべき!
私たちは大人になって
こうあるべき!こうするべき!
そうやって楽しむことも忘れがち。
私は人の目をすごく気にするタイプなので
海で髪の毛落ち武者スタイルにして
ガチで泳いで変に思われないかを
すごく気にしてました。
でもやっていたらめっちゃ楽しかった。
しかもすごくストレス発散になった。
もしかして私ダイビングやってみたいかも…
そんなことまで発見できたんです!
ま、ちょっとサメが怖くてダイビングはできるか
怪しいところではあるんですが。
でもたまには大人もはっちゃけようよ!
あなたが楽しい!と思えればそれが正解!って
そんなことを感じた
海水浴でのお話でした。
ではまた!
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