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ちずすたいる

マタニティライフ

18週0日の体重が・・・

投稿日:

 

妊娠する前から

私はよく食べる方でした。

 

お米と納豆が好きで

夜もご飯2杯食べちゃうこともあった。

 

お菓子もアイスも大好きだから

食べたい!って思った時に食べていました。

 

そのせいか元々お腹は

ぽよ〜んってしてた。

人に見せることもないから

そのままのお腹を放置してたんですよね。

 

「いつか筋トレでも始めよー」

そんな甘い自分のまま

私は妊婦生活を迎えることになったのです。

 

妊娠中の体重増加が止まらない!

 

妊娠してからは

お米が食べられなくなったから

食パンばっかり食べてます。

 

食べる量自体は変わっていないはずなのに

体重増加が止まらない。

 

正直このスピードに

驚きを隠せません。

 

前いた知り合いの妊婦さんが

「どんどん太って嫌だぁ」って

言っていたのを思い出す。

 

「しょうがないんじゃない?妊娠中は。」って

他人事だとそう冷静に思っていたけど

いざ自分が太り始めると本当に焦ります。

 

だって食べる量、変わってないと思うんだよね。

なのに私今妊娠18週0日。(昨日の時点でね)

元の体重より+4㎏まで肥えました。

うぅ・・・、これは・・・。

 

一番ひどいのは先週1週間でしょうか。

1週間でいきなり1㎏近く増えました。

 

妊娠5ヶ月でこれはちょっと多いと

毎日心配してしまう。

 

自分が太ることが嫌っていうのもあるけど

赤ちゃんが難産で苦しんだり

悪い影響を与えちゃうんじゃないかって

それが本当に不安。

 

医師から体重管理の説明を受ける夢を見た

 

今日夢に出てきたんです。

 

体重管理の指導をされている夢。

 

怒られてはいなかったけど

穏やかな口調で先生が体重管理しようねって

私に諭すように言っている夢。

 

幸いまだ妊婦健診で怒られていません。

厳しい病院だととっても大変そうですよね。

 

でも夢にまで見るってことは

潜在的に気にしてるんだなぁと

実感した今朝でした。

 

ウォーキングをぼちぼちやっています

 

私が住んでいるところは

日常的に移動は車です。

 

だから意識的に歩かないと

一日で1000歩も歩いていない日があります。

 

だから少しずつ先月から

ウォーキングを開始しました。

 

30分しか歩けない日もあれば

気合で1時間近く歩く日もあります。

 

でも毎日はできないから

ゆる〜く気分の乗る日だけ歩いています。

 

痩せるというよりは

体重増加のスピードを緩やかにしたいです。

ウォーキングの消費カロリーって

大したことないって聞きますが

やらないよりはいいかなーっと!

 

本当はスポーツジムとかで

体をガシガシ動かしたいけど

どこのジムも妊婦お断りで入会できません。

 

ホットヨガも妊婦NGなんですって。

 

妊婦こそスポーツジムが必要だと思うのに。

 

そんなことを考えながら

やっぱりチョコレートの誘惑がすごい。

私に食事制限ができるのだろうか・・・。

 

妊婦の皆さん。

この期間を乗り越えましょうね。

なるべく無理なく、ストレスなくできたらいいな。

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