結婚・仕事・時間・住む場所にとらわれない!30代女性はHappyであれ!It's my Life★That's my Style!

ちずすたいる

「health」 一覧

寝られない原因と対策は?寝つきを良くする片鼻呼吸をやってみよう。 

2019/07/04   -health

体が疲れているのに寝付けない、イライラする夜を経験したことはありませんか?   明日も朝が早いのに… 体は疲れているのに… 羊数えれたら余計に寝られない!     私も寝 …

豆乳ってダイエットの味方!?市販の豆乳、糖質チェックしてみました。

  食べることが大大大好きなちずです! 昔から食べることが大好き!   学生時代は剣道部で激しい運動を毎日してたので 食べても食べても太ることはなかったけど! 今30代になって同じ …

糖質制限中でも安心!ダイエットの味方おからケーキを作ったよ!

  下っ腹のぽっこりが凹まないちずです。 最近、下っ腹の出具合がますますひどくなってきました。   ネットで調べてみると下っ腹がでちゃうのは 下腹部の筋肉不足なんだとか。 確かに昔 …

歯ぎしり対策!保険適応でマウスピース作ったよ!お手入れの仕方も紹介するね!

  結婚を機に生き方を見直しています、ちずです。     私は25歳を過ぎたあたりから 体に不調がたくさん出始めました。   これが年を取るということなのかな? …

自宅で鍼治療~パイオネックス~

どーもーでーす。   今日は! 待ちに待ったあるものがAmazonから届きました♬ それがこちら!!!     自分で貼れる鍼!パイオネックス!   《パイオネ …

枕難民の旅~もっと横楽寝~

2017/11/23   -health

どうも、ちいです。   前回のブログでは、私が眼精疲労(疲れ目)に襲われ そこから試したものをいくつか紹介していくよーってなりました。 本当は映画や海外ドラマのレビューを書いていく趣味ブログ …

Dear Natura-ブルーベリー+ルテイン

目に違和感を覚えてから、とにかく疲れた目に栄養を与えないと!と購入したのが   アサヒグループ食品(株) Dear Nature-ブルーベリー+ルテイン     ♪アサヒ …

健康第一を実感

久しぶりの更新になってしまいました。   ブログを始めてみようと、機械音痴の自分にしてはだいぶ思い切った行動をとってみたのが約2ヶ月半前。   あの日は毎日少しずつでも更新してブロ …

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